Родилась в д. Петрищево Черемисиновского района Курской области.
В 1979 г. поступила на отделение народного пения Московского музыкального училища им. Ипполитова-Иванова, где обучалась вокальному искусству у педагога Н. М. Тарасенко (окончила в 1983).
Уже со второго курса принимала участие в гастрольных поездках с ансамблем «Россияночка» под руководством певицы Р. Масленниковой.
В 1985 г. поступила в Государственный музыкально-педагогический институт им. Гнесиных в класс вокала Л. Ф. Сухановой и в 1990-х гг. окончила его, не прерывая концертной деятельности.
В 1991 г. Н. Крыгина становится лауреатом телерадиоконкурса «Голоса России» (1-я премия).
В 1992 г. — лауреат премии им. Л. А. Руслановой.
Н. Е. Крыгина принимала участие:
‐ ;во Всероссийском фестивале искусств «Соловьиный вечер» в Курске,
‐ ;в празднике, посвящённом 110-летию со дня рождения Н. В. Плевицкой в с. Винниково Курского района,
‐ ;была Ппочётным гостем областного музыкального конкурса имени народного артиста России В. Ф. Гридина,
‐ ;выступала с концертами в Черемисиново, на Коренской ярмарке в м. Свободе.
Репертуар певицы составляют песни разных жанров:
‐ старинные протяжные,
‐ лирические,
‐ шуточные,
‐ современные эстрадные композиции.
30 июля 2008 г. Н.Е. Крыгиной присвоено звание Почётный гражданин Черемисиновского р-на.
Н.Е. Крыгина является активным членом Курского землячества в г. Москве.
Награды: лауреат Всесоюзного конкурса артистов эстрады (1983), 1-го Всероссийского конкурса «Голоса России», 1-й премии им. Лидии Руслановой (1990), памятный знак Курской области «За Труды и Отечество» (2006), медаль «За заслуги перед Курской областью» (14.09.2021).
Ист: Грива, Т. А. Дорогие мои земляки. Курск, 2008. С. 273–277.